Hoe zorg je voor je relatie in het midden van de drukke gezinsjaren?

Laten we eerlijk zijn: je relatie onderhouden te midden van het drukke gezinsleven gaat niet vanzelf. Ze zeggen niet voor niets dat liefde een werkwoord is.

Het combineren van zoveel dingen is al een uitdaging op zich. Van werk en huishoudelijke taken tot school, sportactiviteiten en sociale verplichtingen, de dagelijkse hectiek kan ervoor zorgen dat de band met je partner naar de achtergrond verschuift. Toch is het juist in deze drukke tijden belangrijk om tijd en energie te investeren in je relatie. In deze blog geven we je een samenvatting van de tips die ter sprake kwamen in ons team van het platform Christelijk Opvoeden.

Communicatie, communicatie, communicatie

Wat er ook is en wat je ook denkt, blijf open en eerlijk met elkaar praten. Moeder, als je net een baby hebt gehad dan gieren de hormonen en gedachten door je heen. Je herkent jezelf soms niet en schaamt je misschien hiervoor. Praat hierover met je partner. Geef er lucht en ruimte aan. Vader, misschien lukt het je niet om connectie te krijgen met je tienerdochter en vanuit frustratie ontwijk je haar daarom. Praat hierover met je partner. Samen weet je meer dan alleen!

In een druk gezinsleven gaat het al snel over alle praktische bezigheden en acties. Het kan dan makkelijk gebeuren dat je niet meer de tijd neemt om écht met elkaar te praten over wat je bezighoudt. Maar wij geloven dat goede communicatie de sleutel is tot het behouden van een gezonde relatie.

Jane noemt dit ‘even inchecken’. Zij vertelde in een gesprek met andere moeders dat ze regelmatig letterlijk naar haar man benoemt: Schat we moeten even bij elkaar inchecken. Een mooie term om een gesprek te openen waarin je met elkaar deelt hoe je je voelt, wat er in je hoofd omgaat en wat je nodig hebt van je partner. Dit helpt je om elkaar beter te begrijpen en zorgt ervoor dat je niet vastloopt in onderlinge misverstanden.

Plan samen tijd.

Het is soms zoeken naar de momenten om echt met elkaar te praten, maar plan het in zodat er ruimte voor elkaar is om te praten en te luisteren naar elkaars hart. Jouw huwelijk is het waard om in te plannen. Houden jullie van wandelen? Ga je liever samen ergens ontbijten? Kan je makkelijk oppas krijgen in de avond of juist een keer overdag? Ieder seizoen is het weer opnieuw puzzelen, maar waar je hart is, is je schat! Geef er dus waarde aan door erin te investeren in je tijd en geld.

Gezins- en opvoedcoach Linda vertelt: “In onze 16 jaar als ouders hebben wij verschillende vormen van dates gehad, maar één ding vonden we belangrijk: iedere week wilden we sowieso tijd apart zetten met elkaar! Toen onze kinderen jong waren en op tijd op bed lagen, hadden we een wekelijkse vaste oppas waardoor wij samen ergens koffie konden drinken. Letterlijk even uit huis zorgde ervoor dat we de aandacht voor elkaar hadden.”

Voor het ene stel werkt het om een langer tijdsblok met elkaar per week te plannen. Anderen hebben liever dagelijks een vast moment. Er is niet een goed of fout; zoek hierin wat er bij jullie past.

Zo vertelde Bea tijdens één van de online koffie-uurtjes die we als platform Christelijk Opvoeden af en toe organiseren, dat ze bewust geen afwasmachine hebben, zodat ze samen met haar man na het eten de afwas kan doen en dus ook kan bijkletsen! Want, zo vertelde ze lachend, de kinderen zorgen tijdens de afwas er vanzelf voor dat ze niet in de buurt zijn ;-)

Spreek elkaars liefdestaal.

Blijf aandacht hebben voor wat de ander nodig heeft én waar je zelf behoefte aan hebt. Bespreek dit met elkaar zodat je je verbonden met elkaar blijft voelen. Hierdoor ben je niet alleen gezamenlijke opvoeders, maar blijf je ook elkaars liefdespartners. Kleine dingen zoals een berichtje, knuffel of compliment kunnen je relatie al versterken.

In de drukte van het gezinsleven kan het soms lijken alsof de romantiek of waardering voor je partner op de achtergrond raakt. Dit kan leiden tot gevoelens van verwaarlozing of ongenoegen. Daarom is het belangrijk om regelmatig te laten merken hoeveel je je partner waardeert.

Iedereen geeft en ontvangt liefde op een andere manier. Er zijn vijf liefdestalen die je kunt spreken en nodig hebt; maar de één is dominanter dan de ander.

Onderzoek dus bij elkaar wat de ander nodig heeft om zich geliefd te voelen en toon op die manier jouw liefde.

Tot slot

Ja, het gezinsleven is druk. Maar we willen je bemoedigen om ook jouw aandacht te geven aan je relatie! Immers: je kinderen worden groter en ooit gaan ze het huis uit….maar je hoopt dan nog wel liefdespartners te zijn! Wat mooi om ook daarin een voorbeeld te mogen zijn voor je kinderen!